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慢跑对大众健康的影响浅析

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摘要 在众多运动方式之中,慢跑是大众喜闻乐见的一项有氧健身运动,它经济性强,健身锻炼效果好,老幼皆宜,并且随时随地可以进行。随着时代的发展,运用这种运动方式来健身锻炼的人越来越多,在大众健康中发挥着越来越重要的作用。慢跑对于不同年龄阶层的人来说都是一个非常好的选择,同时,坚持慢跑,对人们的身体健康有着非常大的好处。文章对慢跑的好处、慢跑的技巧等都做了详细阐述。
作者 邵长坤
出处 《求知导刊》 2017年第6期80-81,共2页
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参考文献3

二级参考文献21

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