少儿体操运动员核心区域力量训练的问题浅析

核心力量训练也叫做功能训练或核心稳定性训练。少儿体操运动员训练的重点以及难点是动作稳定性，在大多数竞技体育中，四肢通过人体核心部位传递力量，人体始终处于非平衡的状态，如人体核心部位的力量得到提高，则身体的平衡能力也得到提高。随着体操规则的难度不断提高，对体操高难度动作的创新提出了更高的要求。因此，核心力量训练是少儿体操运动员训练的重要环节，是日常体操训练中必不可少的内容，可提高少儿体操运动员的落地稳定性。