网球运动中的体能训练特点研究

体能训练是网球训练中必不可少的一个重要部分,是网球运动员取胜的基础。运动员应掌握网球运动的特点和相关的理论知识,根据自身的情况对训练内容做出相应的调整,有重点地进行训练,掌握体能训练一般和个别的关系,在加强个别体能训练的同时,要重点注意网球普遍意义的发展,以促进网球运动员竞技能力的不断提高。