健身气功六字诀与陶弘景六字诀对比研究

六字诀源于陶弘景所著的《养性延命录》中,该功法经过历代医家的改编与传承演变成多种版本。由国家体育总局创编的健身气功·六字诀具有动作简单易学、健身效果明显的特点,自面向社会推广以来深受群众的喜爱,与陶弘景的六字诀存在一定的差异,笔者将通过文献法和逻辑分析法从功法的创编背景、功法原理的角度对两套功法进行对比研究。