浅析运动训练过程中的疲劳与恢复

运动训练过程中产生的疲劳是训练和比赛过程中不可避免的现象,但是如果疲劳得不到及时的缓解和恢复,很可能对运动员的正常生活和工作产生严重影响。因此,研究和分析运动训练过程中的疲劳与恢复具有重要的现实意义。该文通过分析运动训练中疲劳的表现与判断,研究疲劳状态的缓解与恢复,有利于运动员训练效率的提高和运动水平的提升。