田径运动速度力量训练方法创新研究

田径运动不仅对人们的身体健康有着一定的积极促进作用,同时在力量与速度方面也有着一定的要求。许多运动员无法克服自身身体素质因素,使得成绩有所下降,训练遇到瓶颈。为了能够解决以上问题,本文对田径运动速度力量训练的创新方法进行研究。