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核心稳定训练对柔道运动员动态平衡能力的影响
被引量:
1
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摘要
柔道项目对运动员身体动态平衡能力要求甚高。本研究通过对柔道预备队队员进行对比分析,分别让2组队员进行不同专项素质训练,最后对比其加入核心稳定性训练后,是否对运动员本身动态平衡能力的提高有影响。通过一阶段的核心稳定性训练,能够有效地提高柔道队员的动态平衡能力,在往后的训练中加入核心稳定性训练能够更好的提高运动成绩。
作者
康建
机构地区
北京市东城区体育运动学校
出处
《运动》
2017年第6期32-34,共3页
Sport
关键词
柔道
核心稳定性
动态
平衡能力
分类号
G886.4 [文化科学—体育训练]
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