论花式跳绳对高校学生体能素质的影响

跳绳是起源于我国早期的一项庭院游戏,自南宋以来跳绳更是每个佳节大众必选的娱乐项目。花式跳绳虽然是近几年欧美国家发起的新形伴乐运动形式,但却能够变换出花样繁多的套路,是一项健身功能非常全面的运动项目,长期坚持锻炼则能有效训练个人的反应能力、耐力、协调力和其他体能素质,不仅有助于保持个人体态健美和协调性,更能达到强身健体的目的。因此,高校引入花式跳绳对于学生体能素质的提高具有非常实用的价值。