炎夏解暑“热养生”

时值盛夏，酷暑燥热，如何解暑成了每个人都关注的话题。空调、风扇直吹，吃冷饮、喝冰水，出汗后冲冷水澡……这些解暑方法是许多人的首选，但它们无一例外都会对身体造成损害，严重的更会落下病根。其实，一味贪凉并非益事，“热养生”更适用于炎热的夏天。