青少年蹦床基本技术动作练习方法及实践研究

蹦床项目通常具有多个动作,而且还有很多的难度。对于某个运动员来说,即使在其整个职业生涯中,也很难掌握全部的高难度动作,只能够结合自身的身体特点,然后结合相应的规则,进行选择性的练习。虽然,不同时期的运动员,会努力追求不同潮流的动作。但是再难的动作,也是从基本动作开始衍生出来,所以,做好基本动作的训练就显得极为重要。