核心力量训练对青少年跆拳道运动员平衡能力影响的研究

跆拳道包括基本技术、品势、实战、防身自卫术、表演、功力、击破等内容。随着跆拳道运动的不断发展,跆拳道比赛逐渐受到大众的追捧,所以运动员对身体重心控制能力与平衡能力在跆拳道比赛中的要求越来越高。核心力量训练在运动员的训练和比赛方面都起了极大的作用,因此专业教练越来越重视核心力量的训练,跆拳道教练用核心力量训练的方法,来提高跆拳道运动员的平衡能力。