网球运动能量代谢特征及糖类补充方法

本文通过查阅相关文献资料,对能量代谢进行定义、分类,分析网球运动过程中的能量代谢特征,根据其代谢特征及其在运动训练过程中应该怎样合理地进行营养的补充展开论述,旨在论证合理的营养给予在网球运动中的重要地位。教练员、运动员和营养师应根据其能量代谢特征进行合理的膳食安排,保证在运动过程中营养的及时补给,以便更好地提高运动员的竞技水平,延长运动员的运动寿命。