试论高校瑜伽教学中的讲解艺术

瑜伽教学过程中体式编排非常重要,瑜伽的体位标准、体式练习的原则、练习的要点和注意事项可以让练习者更安全有效。同时,课堂教学中所呈现的讲解艺术则是让练习者全神贯注投入其中,使呼吸和体式完全配合,进而酣畅淋漓的完成练习的最主要的"催化剂"。