中长跑训练中速度训练方法研究

众所周知速度在中长跑运动比赛中,能起着至关重要的作用,因此,在日常的中长跑训练中,教练员对于运动员此方面的训练,一定要进行科学系统的规划。为此,该文采用文献资料法、逻辑分析该针对目前中长跑运动训练的特点进行了分析,探讨了中长跑训练中所存在的一些问题,并提出了一些有针对性的应对策略,希望能有效提升运动员在中长跑运动中的速度,使运动员能突破自我,提高运动员的中长跑成绩。