高水平400 m运动员运动负荷安排的特征研究

为了实现高水平400 m运动员的特定目标,教练员对训练全过程把控,运动员应承受多大的训练负荷,通过对400 m运动员的速度耐力、速度训练中小量、中大强度等运动负荷的特征研究,使运动员避免运动性疲劳所导致的各方面不利原因、向更高层次发展。