摆臂动作在运动员中长跑中的应用分析

中长跑是一项非常耗费体能的运动,在中长跑的过程中不但需要运动员能够保持良好的体能,同时还需要运动员能够掌握一些跑步技巧,只有良好的体能与科学的训练以及在跑步当中的技巧,才能使运动员在中长跑中取得优势,而摆臂动作在运动员中长跑中有着非常积极的作用,它能够影响到运动员在跑步当中的身体协调能力以及向前跑动的水平速度,该文将着重的对摆臂动作在运动员中长跑中的应用进行了分析和探讨。