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试论篮球运动体能训练的实践探索
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摘要
体能是指人身体适应外界环境的适应能力,在篮球运动中这种能力则是运动员身体素质、适应性、对抗性、协调性的综合体现,因此必须要对篮球运动员的体能进行有针对性的训练,以提高运动员的对抗能力和实战水平。本文从篮球运动体能训练的主要原则出发,论述了篮球运动体能训练的基本方法,并详细地分析了篮球运动的核心体能训练和对抗性体能训练。
作者
沈峻皓
沈亚宁
机构地区
沈阳体育学院
江苏省盐城技师学院
出处
《当代体育科技》
2017年第24期50-51,共2页
Contemporary Sports Technology
关键词
篮球运动
体能训练
核心力量
对抗性
分类号
G8 [文化科学—体育学]
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