瑜伽运动处方对大学生心理和谐的影响

本研究通过对湖南工学院瑜伽俱乐部52名同学组成的实验班实施瑜伽运动处方教学,结果表明:根据学生的实际情况实施瑜伽练习有利于提高学生心理和谐整体满意度、个性特征及负性指标,为促进高校体育教学改革与大学生体育锻炼提供参考。