有氧健身操对肥胖女大学生心理健康影响的实验研究

目的探讨有氧健身操对肥胖女大学生心理健康的影响。方法对40名肥胖女大学生进行18周的有氧健身操锻炼,采用症状自评量表(SCL-90)对女大学生有氧健身操练习前后的心理指标进行测试。结果有氧健身操练习后,肥胖女大学生的躯体化、抑郁、人际关系敏感、强迫、敌对、恐怖、焦虑等心理指标均低于练习前,差异具有统计学意义(P<0.05)。结论有氧健身操是很好的体育运动项目,对提高肥胖女大学生的心理健康水平起重要作用。