心理素质对运动成绩的影响研究

心理素质训练是体育运动赛前的一项重要训练内容,是将会对最终成绩产生重要影响的因素。鉴于此,本文以"心理素质对运动成绩的影响"为主要研究对象,首先从经验累积、期望值过剩以及周边环境影响三个角度阐释运动员赛前焦虑等问题出现的原因,然后针对性提出呼吸调节、赛前热身以及追溯过往三种优化措施,以期能够为当代从事体育教育以及进行比赛的运动员提供一定的借鉴和启示。