音乐聆听法对运动疲劳的干预作用

探究音乐聆听对运动疲劳的干预作用。随机择6名同系健康男性大学生,先后作为音乐治疗(M)组和自然恢复(C)组。配对比较运动前、运动后即刻;运动后即刻、恢复期;恢复期两组间各指标。M组和C组相比,心率、RPE、反应时、小腿围在恢复期均见显著差异,肌力未见差异。结论:聆听音乐对心血管疲劳、心理疲劳的恢复更有效,对肌力恢复未见更好效果。