对射击运动员的体能训练的探析

射击项目是一个比较安静、讲究自我控制、自我调控的项目,其对心理、技术方面要求较高,对临场调控能力要求较高。因为射击是利用子弹产生的动能击中目标,不需要身体给予动能,身体所做的工作只是保持枪支持续稳定的对目标进行瞄准。并且虽然枪支本身有一定重量,但在射击过程中只需要举枪后保持不动或只是在原地进行小幅度的举枪及运枪动作。因为不需要进行激烈的运动,所以即使一个瘦小的女生,在进行一段时间的专项技术训练后也能完成整场比赛。由此,长期以来普遍认为射击是一个技巧型的项目,不需要进行特定的体能训练。而各地射击队,其生物检测措施也以血乳酸、心率等方式为主,这些并不符合射击项目的实际情况。我们看到射击冠军中高矮胖瘦都有,没有统一的身材或体能标准,似乎年龄和体型对射击运动的影响不大。但射击作为一个体育运动,必然有其内在规律值得研究。