协调性训练对提高大学生跨栏技术的研究

跨栏技术是一项对运动员综合素质要求非常高的运动项目,其中身体协调性是训练好跨栏技术的关键,在发育后期的大学生,其身体协调性的发展更加困难。采用文献资料法、采访法等科研方法,研究大学生进行协调性训练对提高跨栏技术的分析,研究得出:大学生身体协调性直接影响了跨栏的起跨点远近、栏间节奏、摆动腿;协调性训练能够改善大学生在跨栏时速度、力量、耐力和技术融合。