中医解读十二段锦(下)

微摆撼天柱。上段的两手抱昆仑和本段可合为一段。昆仑即头，两手抱昆仑具体动作：两手张开，手指相互交叉，抱住后头，将头部压向胸部，然后再返回原来位置，如此连续做九次。在针灸里，后头有督脉、足少阳胆经、足太阳膀胱经的风府、哑门、脑户、强间、风池、脑空、完骨、玉枕、天柱等穴位，双手抱住后头可以刺激这些穴位，对头昏、头痛、眼胀、失眠、健忘等有一定的疗效。