骨关节炎康复两要素

大家都知道，得了骨性关节炎会对患者日常生活造成非常大的影响，不但生理上痛苦，心理上也有负担。因此，患者除了该有的治疗，生活上的调整和相关的功能练习尤为重要。运动要适度。不能一点都不动，也不能过度练习，应以不增加关节的肿痛为原则。要避免长时间的行走和站立。可以把一口气走完关节会疼的路程分段，每走完一段休息几分钟，既不减少活动量，又避免对关节过度磨损。同样的，其他的活动和工作的安排也可按这个方法调整。