场地障碍课对女大学生体质健康影响的实验研究

场地障碍课是在有限的场地内设置一定的障碍,要求学生在规定时间内有效通过,达到身心锻炼目标的一种体验式锻炼方法。本文以女大学生为研究对象,运用文献资料、数理统计、教学实验法、测试法等研究手段,通过一学期(18周)的场地障碍课程学习,探讨场地障碍教学对于女大学生的体质健康影响,力求为高校体育改革提供一定的理论和实践指导。研究表明,场地障碍课程对于女大学生的身体素质和身体机能的改善和提高效果显著。