核心稳定性训练在高校篮球训练中的应用

核心稳定性训练是当前一种前卫的运动理念,具有较强的应用性和实用性。篮球运动对运动员的力量素质具有较强的要求,良好的力量素质在比赛中能够更好的进攻和防守,核心稳定性训练是力量素质的一个重要的环节,因此核心稳定性训练在篮球训练中必须可少。在高校的篮球训练中,通过采用相应的训练手段提高训练的效果,对高校篮球运动的发展具有至关重要的意义。