浅谈体能训练中运动损伤的预防措施和康复手段

体育教学过程中,如果教员在训练的时候稍不注意,就会在训练过程中造成身体的损伤。由此可知,体能训练中的运动损伤主要指运动过程中或者比赛过程中受到的人身伤害。随着社会经济的发展,人们对于体育运动活动的运动损伤有了一个全新的认识,因此,人们为了减少和避免体育运动中造成损伤的概率,通过指导学生在运动训练中的自我保护措施方法来提升学生的身体素质和体能。本文将针对体能训练中容易造成运动损伤的问题进行探索,针对问题,提出建议。