高校田径教学中长跑运动训练的恢复方法

在我国高校的田径教学的相关活动中,中长跑运动训练对于运动员们来说是一项需要具有持久性耐力的运动,并且在运动法过程中也需要消耗运动员们的大量体质能量,比较容易产生疲劳感。因此,学校加强田径教学中长跑后的恢复训练是非常有必要的。本文根据中长跑运动之后产生的疲劳机理进行相应的分析,对中长跑运动后的相关恢复措施作出相应的分析。