中长跑有效教学策略探讨

中长跑体育锻炼一方面可以增强学生的体质,另一方面还可以培养学生良好的意志力。体能训练是一个长期的过程,不能仅仅依靠高考前的突击训练,而应该尽早制订出合理的训练计划,并养成长期锻炼的习惯。为此,文章从学导式教学、分层式教学、规律式训练等方面,对中长跑有效教学的策略进行论述。