初中中跑运动员赛前强化训练探析

文章从中跑运动项目赛前强化训练的方法、方式和手段等方面进行分析,结合多年带队训练的经验,旨在在赛前帮助中跑运动员实现速度素质、耐力素质、力量素质等方面的快速提升,达到竞赛中取得优异成绩的目的。