太极拳对青少年身体机能发育的影响研究

本文运用文献资料法、访谈法、实验法、测试法和数理统计法等研究方法,对青少年身体机能发育状况进行监测、对比,研究太极拳对青少年身体机能发育的影响。结果显示:练习太极拳对青少年心肺功能的发育具有良好的影响作用,尤其是心血管功能的发育;练习太极拳对青少年身体素质的发育具有促进作用。长期练习太极拳可以促进青少年身体素质指标健康、快速的发展。建议:练习太极拳的青少年应根据青少年身体素质的自然增长,发展的阶段性规律,考虑各项身体素质发展的敏感期,科学合理地加入一些发展上肢力量、耐力等辅助练习的运动。