把握胖瘦天平 平稳降血糖

规律饮食还是胡吃海塞?身轻健美还是大腹便便?健康愉悦还是疾病缠身?都在您的一念之间。对自己负责,把握好胖瘦的天平,维持好健康的体态非常重要。有人认为,糖尿病人没有肥胖的烦恼,其实不然,许多糖尿病患者初期都是胖乎乎的。国医大师吕仁和教授给糖尿病患者开具的处方之一就是“控制体重”。那么,是什么导致了肥胖,该如何设立体态管理的目标?又该如何向目标靠近呢?应酬成常态肥胖为祸源许多职场年轻人忙于应酬,经常胡吃海塞,又缺少运动,正一步步走向大腹便便、油腻腻的中年之路,也一步步成为2型糖尿病的高危群体。这些奔波于饭局之间,长期大量摄入高糖、高脂饮食的人,由于脾胃不能运化,过多的营养蓄积体内,导致体内糖、脂、蛋白质等一系列代谢紊乱,长出了“啤酒肚”。