探讨青少年铅球项目的训练方法

铅球项目训练讲究的是合理和循序渐进。一味地大强度练习会导致受伤，收不到实际的训练效果。因此，教练员要根据青少年运动员的不同层次、不同水平、专项技术的要求、运动量的选择、训练节奏等方面来进行铅球项目训练，从而达到训练目的。