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英国专家总结7~70岁最全面饮食攻略

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摘要 每个年龄段都有自己“专属”的烦恼,随着年龄的增长,我们的营养需求和承受的压力也会随之改变。越来越多的研究表明,健康的饮食能够通过平衡肠道健康和激素水平缓解精神健康问题。据英国《每日邮报》报道,营养学家罗伯·霍布森和心理学家梅格·阿罗尔提出,从儿童到老年不同年龄段的人应当遵循不同的营养策略,这样对身心都有好处,可以说7~70岁最全面健康的饮食攻略都在这儿了。
作者 陈小丹
机构地区 不详
出处 《家庭医药(快乐养生)》 2018年第4期66-67,共2页 Home Medicine
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