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做8件奇怪的事情能减轻压力
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摘要
到目前为止,大多数人已经尝试过了一些常用的减压方法,如深呼吸、按摩、洗热水澡和练瑜伽等。然而,问题在于,仍然有很多人无法摆脱压力的困扰。美国心理协会进行的一项调查发现,从总体上来看,美国人承受的压力越来越大。很明显,大家的减压策略要有所改变,一定要找到对自己行之有效的方法。
作者
王萌
机构地区
不详
出处
《家庭医药(快乐养生)》
2018年第4期80-81,共2页
Home Medicine
关键词
压力
减轻
减压方法
美国人
深呼吸
热水澡
分类号
R395.6 [医药卫生—医学心理学]
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家庭医药(快乐养生)
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