生物反馈放松训练对少年自行车运动员心率变异性的影响

(1)目的:运用生理相干与自主平衡系统对青少年自行车运动员进行生物反馈放松训练,探讨生物反馈放松训练对青少年自行车运动员心率变异性的影响;(2)方法:选取12名青少年自行车运动员,将他们随机分为实验组和对照组,对实验组进行生物反馈放松训练的干预,对照组不进行放松训练,在赛前一周的时间内监测自然安静状态下的生理指标,比较干预前、干预后实验对象的心率变异性的差异,进行差异分析;(3)结果:生物反馈放松训练干预前后进行对比,发现心率变异性时域指标pNN50具有显著性差异(P<0.05),而且pNN50值明显升高;对照组在训练干预前后各指标均无显著差异;(4)结论:在本研究中发现生物反馈放松训练能够使迷走神经活动增强,提高青少年自行车运动员心率变异性。生物反馈放松训练与其它心理训练一样,需要长期坚持。