自律,别走进这些误区

误区一:自律清单上只有任务,没有娱乐大多数指定时间清单的人,似乎就忘记了自己还有娱乐的权利,每天满满的自律清单上,密密麻麻地排满了任务,总觉得娱乐是自律的大敌,离得越远越好。可试想,每天睁眼,想到那被填满的任务表,是不是恨不得转身再睡过去。连起床都需要动用如此之大的意志力,那些需要你真正自律、严格执行的任务,你又真的能坚持多久?其实,自律如村上春树,每天四点起床,坚持写作、跑步三十年,也把下午两点以后的时光,定义为娱乐时光,随身所欲地睡睡午觉,听听音乐,读读无害的书。