倾听是最接地气的疗愈

在日常生活中,受各种环境因素以及生理因素的影响,我们每个人都难免出现负面情绪,或消极抑郁,或激动烦躁,我们也都自然接受过身边亲人朋友或者陌生人的劝导和安慰,也劝导和安慰过那些伤心难过、情绪低落的人,这是交际需要,更是人之常情。心理学相关调查发现:当一个人伤心难过、受到伤害或者情绪消极的时候,他们最不愿意听到的就是劝慰者的建议和滔滔不绝的大道理,因为他们听到这些会感觉自己更糟糕;也不愿意让人同情和怜悯,因为那会让他们觉得自己很可怜,甚至伤害到了自尊心;更不想听到一连串的指责和追问,因为这会让他们产生防范心理;最难接受的是对方觉得自己目前的状态和情绪毫无道理。