浅谈藏医季节时令与养生保健

青藏高原独特的地理环境和气候条件,在医疗与保健方面相应的也要与高原独特的环境与气候相适应,以藏医《四部医典》对时令季节的划分方法,藏历中以2个月为1季,将1年分为6个季节,分别为前春、后春、夏季、秋季、前冬、后冬。根据不同时节来调节人体的饮食起居十分重要。季节气候变化会引起人体内发生变化,因此,每个季节都各有其养生的原则。