合理营养及体育锻炼与健康间关系梳理分析

健康是人类提高生活质量的一个重要指标,健康不单单指身体健康,也包括心理健康,在改善人体身心健康方面,除了摄取营养外还要进行体育锻炼,营养是基础,锻炼是升华,合理营养与体育锻炼共同在人体健康上发挥作用。本文通过分析合理营养与健康、体育锻炼与健康之间的关系探讨二者在促进人体健康方面的重要地位和作用。