滚蛋吧,拖延症!

你是否有这样的体会:眼前的工作堆积如山,但不愿去做,即便内心焦虑不安,还是控制不住去玩手机;又或者临近毕业,论文却迟迟未写,直到截止时间到来,才后悔自责,只能不眠不休地赶工,匆匆完成;还有些人计划周日收拾房间,但看着凌乱的桌子,迟迟不想行动,躺在床上告诉自己,等下我就去收拾……现如今,拖延症已成为一种普遍的社会问题。拖延虽能获得短暂的“解脱”,但随着时间的推移,因拖延行为产生的焦虑、内疚等不良情绪只会变得更加强烈。从中医来说,不良情绪往往会影响人体气血运行,影响脏腑功能,久而久之可能出现胃痛、失眠等身心问题。本期邀请河南中医药大学黄帝内经心灵学创始人、心理学副教授许振国来聊一聊拖延症。