遛狗浇花令老年男性更长寿

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摘要人到老年,往往不适合剧烈运动,而遛狗、逗鸟、浇花成为很多老年人的新日常。除了解闷和陶冶性情,这些轻体力活动对老年人的寿命有没有影响呢?近日,据《英国运动医学杂志》报道的最新研究显示:几分钟的浇花、遛狗等轻体力活动,也可以降低老年男性的死亡风险。在老年人运动方面,美国疾病控制和预防中心建议:65岁及以上的成年人每周进行150分钟的中等强度有氧运动,比如骑自行车、游泳、徒步旅行等。但这些运动显然对老年人来说并不容易实现,到底低强度运动和死亡风险有什么关系呢?

作者无忧

出处《江苏卫生保健（今日保健）》 2018年第4期56-56,共1页 Jiangsu Health Care

关键词老年男性浇花遛狗美国疾病控制和预防中心剧烈运动长寿体力活动死亡风险

分类号 R161 [医药卫生—公共卫生与预防医学]

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江苏卫生保健（今日保健）

2018年第4期

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