课堂运动负荷安排的“六要点”

体育课堂教学中,合理的运动负荷安排和控制会使学习和锻炼效果达到较好的统一。教学中应充分预设好运动负荷,把握好负荷的强度和时间,注重负荷安排的要求和细节,使得运动负荷的安排更加科学、合理、准确,更好地为教学目标服务。笔者根据多年的工作经验,对课堂中运动负荷安排的注意点加以归纳,旨在为体育课堂的运动负荷安排提供参考。运动负荷的主体是学生,要设计和安排运动负荷,对课堂学生就必须有一个全面、清晰的认识和了解,这是运动负荷安排的前提和基础。