青少年短跑运动员速度素质训练的方法与手段

随着中国飞人苏炳添在短跑项目中取得的历史突破,让我国在短跑项目上看到了发展的潜力。对于速度的训练一直是短跑项目中的重要训练内容,青少年进行短跑训练要符合其身心的发展要求,制定出科学合理的训练方法,不断调动青少年的训练积极性,通过多种手段强化训练效果,从而实现速度的提升,不断打破自己的记录。本文从青少年速度素质的概念入手,并对如何提升青少年的短跑速度进行简单的分析,希望可以提升青少年的短跑成绩。