高校网球教学中运动损伤预防措施

高校网球专业越来越受欢迎,与此同时,网球在专业技术方面有了更高的要求,它属于隔网对抗类的项目,要求运动员有更快的速度、更好的耐力、更大的力量、更快的灵敏等身体素质,要求运动员的技术水平越来越全面。因此,在日常的训练中随之而来的就是运动损伤,运动损伤是指在训练中发生的各种意外伤害,它不仅仅会影响训练的进度,同时会影响运动员的情绪,影响运动员成绩的提高,给运动员造成巨大的心理压力。因此,如何在训练中避免运动损伤便是急需要解决的问题。本文通过对成都市6所高校的180名网球专业的学生以及15名网球教师进行问卷调查,对运动损伤形成的原因、常发生的部位、常发生的种类、常发生的时间以及损伤原因进行统计分析。并建议:(1)练习前进行充分的热身运动。(2)科学的安排运动负荷。(3)学校应加强对医务工作的监督以期为高校网球教学中预防运动损伤提供建议和对策。