间歇训练法在普通本科院校课余游泳训练中的应用

进入到新时期以来,我国全面推进素质教育变革,从德智体美等几个方面出发,以学生为中心培养全面发展的综合型人才。在普通本科院校开展游泳训练的过程中,学生的身体素质状况受到了人们广泛的关注,因此普通本科院校一定要不断提升学生的身体素质状况,促进学生的健康成长。游泳训练是提升学生身体素质的有效方式,普通本科院校的学生在课余进行游泳训练一般都采取间歇训练法,这种训练方式能够让学生快速掌握游泳的技巧,提升学生的身体综合素养。间歇训练能够对学生需要的运动量、运动方式进行针对性的训练,对训练时间有着系统合理的把控,所以间隙训练方式在普通本科院校中课余游泳训练得到广泛的应用。本文将对间歇训练法在我国普通本科院校的课余游泳训练的应用实践进行探究,以提升我国普通本科院校课余游泳训练的水平。