小学生耐久跑合理运动负荷的探讨

体育与健康课程是我国全面推进素质教育的一个重大决策,在体育课程上既要以学生身体素质为锻炼手段,又要到一定的运动负荷水平,国家卫生标准指出要将学生课堂上的心率跳动情况作为中小学生体育锻炼运动负荷评价的一个重要指标。从文献资料来看:小学生耐力锻炼反应是存在的,但对于同样性质的耐力锻炼,小学生的耐力锻炼反应大都比成年人的小,而对于多久的锻炼时间会对有氧工作能力产生影响是一个值得探讨的问题[1]。