项目特征下的竞技游泳体能训练研究

本文运用文献资料法、专家访谈法等研究方法,对游泳运动项目特征进行研究。研究指出,游泳体能训练的方法、手段首先受到竞赛规则的制约,主要肌群的力学特征是体能练习手段的出发点,技战术特征是体能训练的导向。游泳运动员的体能训练需在项目特征的准确把握下完成,需注重运动员个体化训练方案的设计,以期为游泳教练员及体能教练制定体能训练计划提供理论指导和实践参考。