运动对心血管系统双面影响的机制及研究进展

缺乏运动已成为全球死亡的第4位主要危险因素(占全球死亡归因的6%),仅次于高血压(占13%)、烟草使用(占9%)和高血糖(占6%),超重和肥胖(占全球死因的5%)。据估计,有21%~25%的乳腺癌和直肠癌、27%的糖尿病和30%缺血性心脏病可以归因于缺乏运动[1]。近年来,有研究表明,长期规律地进行运动训练可以降低患冠心病、脑卒中、2型糖尿病、高血压、结肠癌、乳腺癌和抑郁症的风险[2]。也有观点认为,运动训练相对于药物治疗是一种更为廉价、方便的延缓慢性疾病发生发展的有效干预措施[3]。然而,不合理的运动方式和高强度的运动对身体却是有害无益的。